Zonnewende is een kleinschalige studio in Valthermond waar rust, persoonlijke aandacht en verbinding centraal staan.
In de lessen werk je aan kracht, mobiliteit en ontspanning. We combineren beweging en ademhaling op een rustige en toegankelijke manier, zodat je sterker wordt en tegelijkertijd meer ruimte in je lichaam ervaart.
Je bent welkom met of zonder ervaring.
Welkom bij Zonnewende!
Mijn Aanbod
Pilates Flow
Een rustige flowles waarin pilates en yoga samenkomen.
Je werkt aan:
kracht, stabiliteit, houding en mobiliteit.
met veel aandacht voor controle en ademhaling.
Yoga Flow
Een rustige yogales waarin houdingen in elkaar over vloeien.
Je werkt aan:
mobiliteit, balans en ontspanning.
met aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn.
Yin Yoga
Een rustige yogales met houdingen die je langer aanhoudt.
Je werkt aan:
ontspanning, mobiliteit en ruimte in je lichaam.
met aandacht voor rust en ademhaling.
Over Mij
Ik ben Demi. Al van jongs af aan haal ik er plezier uit om voor een groep te staan, mensen iets te leren en iets mee te geven waar ze echt iets aan hebben.
Yoga kwam in mijn leven in een periode van stress, piekeren en onzekerheid. Het hielp me om meer rust te ervaren, sterker te worden en dichter bij mezelf te blijven. Die ervaring neem ik nu mee in mijn werk als yogadocent, trainer en coach.
Met Zonnewende wil ik in Valthermond een plek creëren waar je kunt bewegen, landen en even los kunt komen van de drukte van alledag.